Una sola azione, per una settimana.

Per cominciare

Spegni gli schermi alle 23:00.

Solo questo, per sette giorni. Niente routine da ottimizzare, niente app da configurare — un’azione, un orario, un sistema. La Settimana 1 — Sonno si apre qui, con i tre numeri del Giorno 1 già scritti.